Может быть в организме нахватает вещества, которые как бы  смазывают суставы. У меня такая же проблема, что бы исправить ситуацию обратился к врачу, он порекомендовал Glucosamine Chondroitin https://syntrax.com.ua/ua/p192554583-gl … n-msm.html этот препарат, он по сути способствует заживлению уже имеющихся травм, так же способен регенерировать хрящ. Я как только начал заниматься становой,  колени сразу же дали о себе знать.